桂圆和什么东西一起吃比较好

桂圆是一种常见的水果,甜津津的,很受欢迎哟。可惜桂圆就偏偏属于温热性水果,它不宜多吃,大量食用容易上火。

桂圆和什么东西一起吃比较好

桂圆是一种常见的水果,甜津津的,很受欢迎哟。可惜桂圆就偏偏属于温热性水果,它不宜多吃,大量食用容易上火。那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养,又能够不上火,这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食哦。那么桂圆配着哪些东西吃比较好?就让万能的妈网百科来给大家做介绍吧。

1、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法哟~

2、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人,可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目效果棒棒哒!

3、对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补血益肾,又可润肠通便呢~

上面的搭配小秘诀你学会了吗?分享是一种美德,如果你觉得有用的话,不妨将它分享给你身边有需要的小伙伴哟~